这是一个特殊而难忘的春节，新型冠状肺炎病毒令人难安。在这个抗击疫情的特殊时期，大家在关注自己身体情况的同时也要及时调整面对疫情的心理应对状态，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策切实做好各项防控工作，同时间赛跑、与病魔较量，坚决遏制疫情蔓延势头，坚决打赢疫情防控阻击战。
防治结合·科学防护
口罩篇
一、选择正确的口罩
1）一般人群：建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的情况下，可佩戴医用防护口罩。
2）特殊人群：可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。
二、正确佩戴口罩
1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
3）将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
三、妥善保管口罩
一次性医用口罩的使用时效是4个小时，医务人员长时间连续佩戴，差不多时间了就要更换。对于市民来说，如果短时间出门，去的是人不多且较为通风、没有疫情感染风险的地方，口罩可以再使用。要注意，口罩不用的时候，接触口鼻的一面朝内折叠，放在干净的保鲜袋暂存。如果去的是有感染风险的地方，那么口罩不管用了几分钟都要更换，并妥善丢弃。
四、正确处理口罩
在医院，医务人员会将废弃口罩丢进黄色垃圾桶，即医疗废物垃圾桶，进行专门处理。市民丢弃口罩时也应妥善处理，如果所在区域有专门丢弃口罩的垃圾桶，就集中丢在该垃圾桶中。如果没有专门垃圾桶的，丢弃之前先用塑料袋包好，有条件可喷洒酒精或含氯消毒剂，然后密封丢到有害垃圾桶中。
个人防护篇
一、尽量减少外出活动
1）避免去疾病正在流行的地区。
2）建议疾病流行期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
3）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如：公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
二、出行防护
1）建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2）保持手的清洁。减少接触公共场所的公用物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。
三、健康监测与就医
1）主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
2）若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人员密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
四、保持良好卫生和健康习惯
1）居室勤开窗，经常通风。
2）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具消毒，勤晒衣被。
3）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。
4）注意营养，适度运动。
5）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。
6）家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家庭消毒用品等物资。
公证认证代办公证通温馨提示 ：方法越科学，防控就会越有力有效。抗击疫情是一场全民行动，更是一场科学战役。相信科学、尊崇科学、依靠科学，做到依法科学有序防控，同时发挥科技利器作用，针对疫情特点进行精准施策，进一步完善防控机制，群策群力，群防群治，就一定能把疫情的危害降低到最小，打赢这场疫情防控阻击战。作为普通民众的我等服从安排、响应号召、坚决自我监控就是做贡献，坚定信心同舟共济科学防治，让各项举措更有力有效。
公证认证代办
公证通
2020-02-06
2417
